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2020.06.05 手軽に食べれてしっかりと栄養補給もできる「シリアル」。そこで今回は、グラノーラとの違いや自身に合ったシリアルの選び方、おすすめ商品から、自宅で出来る美味しい食べ方まで詳しくご紹介していきます。朝食や間食としても重宝するので、ぜひ有効活用してみてください！ スーパーなどでよく見かけるシリアルですが様々な種類があるのをご存知ですか？シリアルは種類によって食感や栄養価など様々な特徴があり、向いている食べ方などもあります。各シリアルの特徴を知っておけば自分に合ったシリアルも見つけやすいでしょう。 「市販のチョコ味のコーンフレークはチョコ感が物足りない」朝起きたばかりのぼーっとした頭には、牛乳をかけても負けないチョコ感が欲しいですよね。日食『プレミアムコーンフレーク　ビターチョコ』は、美味しいチョコ味が染み出た牛乳と一緒に、ちょっと贅沢なザグザグのチョコフレークを堪能してみませんか。 懐かしいパッケージで人気の『シスコーンBIGフロスト』はなんと発売から50年以上も愛され続けているロングセラー商品となります。こちらは日本人になじみのある、とうもろこしが原材料となっているコーフレークで、また、栄養素の面に関しても常に進化しています。カルシウムが持つ効果をサポートするビタミンを配合してしており、幅広い世代でも効果が期待できます。食べ方としては定番の牛乳をかけるのがおすすめですが、何もかけずにおやつ代わりとして食べるのもいいでしょう。さらに、子供からの指示も高いため、 シリアルの選び方について把握した後は、自宅ですぐに実践できるシリアルのおすすめの食べ方をご紹介します。毎日食べ続けるためにも、もはや言わずもがなの食べ方と言えますが、やはりシリアルは牛乳をかけて食べると抜群に美味しいです。寒い冬場はホットミルクをかけて温かくして食べるのもおすすめですよ。お好みでドライフルーツやはちみつを加えても美味しく仕上がります。また、豆乳をかけて食べても美味しいので、健康を意識するなら豆乳を代用してみるのもおすすめです。【参考記事】コスパも良いおすすめの豆乳をピックアップしました！▽牛乳だけに限らず、シリアルは乳製品との相性がよいため、ヨーグルトと混ぜて食べても美味しく頂けますよ。プレーンヨーグルトならフルーツグラノーラ、フルーツヨーグルトならシンプルなシリアルなど、【参考記事】朝食に最適な美味しいヨーグルトとは▽甘党の方はアイスクリームとシリアルを混ぜるのもおすすめの食べ方です。特にバニラアイスは味もさることながら、ザクザクとしたシリアルの食感が心地よいアクセントに。ちょっとした子供のおやつにも最適なので、意外と知られていませんが、シリアルにジュースをかけて食べるのも美味しいおすすめの食べ方です。特にオレンジジュースはスッキリと食べやすい味わいだから、食欲のない朝でもサラッと食べられますよ。また、美容や健康に気を配りたい方は野菜ジュースをかけて頂くのもおすすめ。【参考記事】健康を意識するなら野菜ジュースを愛飲するのもアリ！▽健康や美容、ダイエットでシリアルを食べる方は、思い切ってサラダに入れて食べるのもおすすめです。ただし、その際はザクザクとした食感をもたらしてくれるため、シーザーサラダのクルトン的な役割を果たしてくれますよ。いつもの食べ方に飽きてきた方は、ぜひ挑戦してほしいおすすめの食べ方です。日本人の多くがシリアルと聞くと、コーンフレークを思い浮かべるかもしれません。しかし、シリアルにはこれだけたくさんの種類がありましたね。さらにそれぞれ食感や風味が違うので飽きずに楽しめ、食物繊維や鉄なども豊富なので、手軽に栄養素を摂取できる万能な食品です。ザクザクとした食感は満足度があり、食べ方のアレンジも豊富でそのまま食べても良し、牛乳をかけても良し、お粥にしてみたりと続けやすいこともポイント。ぜひお気に入りのシリアルを見つけて【参考記事】【参考記事】美容や健康に気を配るなら、話題のスムージーを飲むのもおすすめですよ▽【参考記事】おすすめのグラノーラをご紹介します▽ 忙しい朝でもサッと食べられる便利なシリアル。健康やダイエット目的で毎日食べている方も多いのではないでしょうか？最近ではご飯やパン以外にも、日本においてそんなシリアルですが、最近は価格の安いコスパ重視の商品も数多く販売されており、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いはず。そこで今回はシリアルとは穀物を加工した『朝食用の穀物加工食品』のことです。一般的にコーンフレークやグラノーラなどの総称をシリアルというので、コーンフレークの原材料はとうもろこし、オートミールは蒸したオーツ麦を圧縮して乾燥させてものです。このように穀物の原材料や、加工によって商品の名前が代わりますが、朝食用の穀物加工食品であれば、シリアルと呼んでいいでしょう。【参考記事】日本でいうシリアルの食べ方は、そのまま食べる、もしくは牛乳や豆乳をかけて食べるのが一般的だと思います。しかし、実はシリアルは『ホットシリアル』『コールドシリアル』という種類に分けられており、種類によって食べ方が違ってきます。ここからは『ホットシリアル』と『コールドシリアル』のそれぞれの特徴についてご紹介します。『ホットシリアル』とは、『ホットシリアル』の種類では、主にオートミールのスティールオーツやロールドオーツなどが挙げられます。調理方法は、牛乳や水と一緒に煮込んで作ります。日本でいうお粥（ポリッジ）のようなもので、『コールドシリアル』は調理をせずにすぐに食べられるシリアルのこと。そのため、そのまま食べることはもちろん、一般的に牛乳や豆乳などの乳製品をかけて食べることが多いです。また、調理せず食べられるので、アイスのトッピングやヨーグルトにかけるなど、アレンジがしやすいのも魅力。主にグラノーラやコーンフレーク、ミューズリー、クランチなどがコールドシリアルに該当します。コーンフレークやグラノーラを含めた様々な種類が楽しめるシリアル。バリエーションが豊かだからこそ、しっかりと自分に合った商品をセレクトしたいところ。そんなシリアル選びは、の4点を確認して購入するのが大切です。ここからは4つのポイントについてさらに詳しく解説していきます。一言でシリアルといっても、シリアルにはたくさんの種類があります。とうもろこしが原材料の『コーンフレーク』、オーツ麦を使った『グラノーラ』、味のついていないオートミールを原料としている原材料によって味や食感が変わってくるので、シリアルには多くの種類があることを抑えましょう。自分の好きなシリアルを見つけるためにも、種類を知っておくことは大切です。シリアルの原材料は基本的に穀物です。コーン、小麦、オーツ麦、米（玄米）などが原材料となっており、それぞれが加工されてシリアルとなっています。シリアルとなる穀物には、食物繊維やビタミンやミネラルなどの栄養素が多く含まれています。使われている原材料でシリアルの味や食感、栄養素なども変わるので、原材料には注目しましょう。シリアルを毎日の食生活でどう使用するかという点も大切です。価格もシリアルの種類によって大きく変わります。一般的なシリアルは数百グラム入って300円〜700円と比較的安い価格で販売されています。メーカーや原材料によって、価格の安いコスパの重視の商品から高級なシリアルまで幅広いため、コストや食べる頻度に合わせて最適なシリアルをチョイスしましょう。毎日食べる方はランニングコストをおさえるため、お財布に優しい価格設定の安いシリアルを選ぶのも懸命な判断といえます。シリアルの基礎知識や選ぶ際のポイントについて把握した後は、市販でも購入できる美味しいおすすめのシリアルを実際にご紹介していきます。味や価格、原材料などをしっかり加味して、自分の好みにハマるシリアルをぜひGETしてくださいね！シリアルといえば大人気の『フルグラ』は外せません。『フルグラ』とは、フルーツグラノーラの略称で、オーツ麦やライ麦にフルーツがふんだんに入っています。そのままでも十分に美味しく食べれるため、また、『フルグラ』は食物繊維や鉄分が豊富に含まれており、不足しがちな成分を手助けしてくれるため、栄養素を気にする方にもおすすめですよ。ザクザクとそのまま食べてもいいですし、牛乳や豆乳をかけてもおいしいので、

イギリス生まれのメーカーで、オーガニックなオーツ麦を使用したシリアル。食物繊維が豊富なため、食べ方としては、牛乳をかけて食べる方法もありますが、おすすめは「お粥」にすること。牛乳や豆乳を鍋にかけて、『オーガニックジャンボオーツ』を煮込みます。お好みで塩などで味を調えると簡単にオーツ麦のお粥のできあがり。オーツ麦なので コンビニで買えるシリアルバー5種類を食べて比較してみた！ ハルマキ 2月 20, 2020 / 6月 4, 2020 ソイジョイ以外に目を向けた理由は非常にシンプルで コーンフレーク、玄米フレーク、ブラン、チョコクリスピーなど、グラノーラ以外にもシリアルはたくさんあります。それぞれのシリアルの特徴や原料を知り、ここ数年で市場がどんどん伸びているフルーツグラノーラの良いところをお勉強しましょう。 新食感シリアルの新フレーバー「ケロッグ ハーシー チョコビッツ とろける チョコレート」発売記念 恋愛トークcm「チョコビッツ 恋リアトーーク♪」4月15日より放送開始 このページは、ピントルのシリアル食品専門ページです。シリアル食品の種類や特徴などを詳しく解説すると共に、おすすめランキングや選び方などについても紹介していますので、シリアル食品について詳しく知りたい方は必見です。 シリアルのなかでもグラノーラは果物のトッピングが多いと思います。しかしこちらの『ごろっとグラノーラ きなこ仕立ての充実大豆』は、さらに腸の奥まで届く食物繊維である『レジスタントスターチ』を含む、スーパー大麦を配合しています。大豆の栄養素と、食物繊維を摂取できますよ。食べ方としては、牛乳や豆乳をかけて食べることがおすすめです。 懐かしい人も多い『ココくんのチョコワ』。『ココくんのチョコワ』は、全粒オーツ麦と小麦でできており、仕上げにココアを加えたチョコリングのシリアルです。甘さがあり、お菓子感覚で食べられるシリアルですが、そのまま食べるのはもちろん、おすすめは牛乳をかけて食べること。チョコの甘さの牛乳のコクが合わさって、スイーツのような味にありますよ。サクサクとした食感がおいしい人気の商品です。 国内で販売されているシリアルで人気の商品です。『ごろっとグラノーラ メープル仕立ての贅沢果実』はその名の通り、ごろっとした果実がたっぷりと入っていることが特徴。ザクザクした穀物の食感だけではなく、甘酸っぱい果実があることで、グラノーラに慣れていない方でも食べやすいため、また、腸の奥まで届くといわれているスーパー大麦「バーリーマックス」が配合されており、健康志向が高い人にも注目されています。おやつ代わりに食べるのもいいですが、朝の忙しい時間でも、牛乳をかけるだけで、サッと完成するのでおすすめです。 シリアルは健康によく、忙しい朝にも便利なので毎日食べたいと考えがちですが、気になるのが『糖質』ですよね。そんな悩みを解決してくれるのが『カルビー フルグラ糖質25%オフ』です。こちらのフルグラはグラノーラの生地に豆乳を使用。トッピングに使われるものは、通常糖質が多いフルーツが多いですが、 『ファミリア スペシャル ミューズリー』はわりと甘めな味つけなので、ミューズリーが苦手だった、という方でも挑戦しやすいかもしれません。そのまま食べるだけではなく、ヨーグルトやアイスクリームなどのトッピングにも使用できます。または、お湯で温める『ホットシリアル』として食べるのもおすすめです。様々な栄養素を一度に摂取したいと考えている方は選んでみはいかがでしょうか。 売れ筋シリアルを一挙大公開！スーパーやネットで販売されているシリアルですが、どんな種類があってどんな特徴があるのかを理解すれば目次 どのシリアルが一番売れているんだろう？そんな疑問を一気に解決するために、大手ショッピングサイトやネットでの口コミなどありとあらゆる情報を参考に、今一番売れているシリアルの人気ランキングを大公開。ぜひシリアル選びの参考にしてください。 ケロッグの『オールブラン』は、小麦の外皮部分である『ブラン（小麦ふすま）』が含まれています。『ブラン』は食物繊維や鉄分、カリウム、ミネラルなどが入っており、栄養素豊富です。『オールブラン』はそんな『ブラン』をたっぷりと使用しており、食物繊維が大変豊富なシリアルに。そのため、お通じで悩んでいる方に人気のある商品です。通称トクホと呼ばれる、

『玄米フレーク』は『玄米フレーク』は栄養バランスが整っており、ビタミンCなどの7種のビタミンや鉄分、カルシウムなどが豊富に摂取できます。不足しがちな栄養素を手軽にとることができ、男性におすすめな商品です。そのまま食べるのはもちろん、牛乳や豆乳をかけて食べてみてください。もし甘さがほしいようなら、はちみつやメープルシロップをかけて自分好みの味に調整してくださいね。 シリアルを食べるとき、なるべく自分で味を調整をしたい、という方も多いのではないでしょうか。多くのシリアルはすでに味がついているものが多いです。自分好みのにカスタマイズしたい方におすすめなのが『カルビーマイグラプレーン味グラノーラ』。オーツ麦やライ麦を原材料としており、シンプルですが、食物繊維や鉄はしっかりと配合されています。 人気のあった記事ランキング

cereraのシリアルは、業務スーパーで販売されているシリアルの中でも特に人気の商品です。cereraの原産国はリトアニアです。フレーバーの種類は、チョコやハチミツ、シナモンと豊富にあります。 シリアルで人気な『コーンフロスティ』はとうもろこしが原材料となったコーンフレークです。100日以上の太陽を浴びたとうもろこしから作られており、砂糖がまぶしてあるので、ほどよい甘さが楽しめます。また、朝に食べてすぐにエネルギーになるように、ビタミンB群や鉄が含まれており、サクサクと軽い食感でおやつ感覚で食べられるシリアルです。おすすめの食べ方は、牛乳や豆乳をかけて食べること。カルシウムも一緒に摂取でき、栄養面をしっかりとカバーしてくれます。まさに 100年以上の歴史を持つオートミールの大人気会社である『クエーカー』。オートミールは食物繊維などの栄養素を豊富に取り揃えており、ダイエットしたい方に人気のシリアルになります。『オールドファッションオートミール』はシンプルで食べやすく、リピーターが多いの特徴の一つ。基本的な食べ方は、そのまま牛乳をかけて食べるか、沸騰させた鍋に入れて温かくして食べる方法などがありますが、液体をかけてふやかすといった食べ方が一般的です。またはヨーグルトにトッピングしたり、スープやポタージュに入れてもおいしく食べられため、 小学生時代、朝食はシリアル派だった筆者。最近はグラノーラがブームで、スーパーのシリアルコーナーに行くとかなりいろいろな種類があり、正直どれが何なのかわかりません…。そこで今回は、最近のシリアル事情について調査しました！ 3大シリアル。

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