自身も選手としてプロを目指し渡独。プロ選手になる夢は叶わなかったが、現在は日本の若者達にその夢を託し、ドイツ国内でチャレンジ出来る環境の提供を行なっている。先日、ドイツに遠征に来ていた日本のチーム（U-14)のオーガナイズを手伝っていた際に、相手チーム（ドイツ）のコーチが僕に聞いてきたのがその質問でした・・・「しっかりと時間をかけてウォーミングアップをする」これは日本サッカー界だけではなく、野球など他のスポーツでも日本でよく見る光景で、故障防止と体を温めるためにも必要な気がしませんか？しかしこれが、私たちが何の疑問も持たずに受け入れている、世界標準から見たら非常識なウォーミングアップかもしれないのです。僕が今まで見てきたドイツのチームは年代関係なく皆同じようなウォーミングアップを行っています。よってここでは、ドイツ式のウォーミングアップの全体的な流れを紹介していきたいと思っています。今現在、サッカーコーチをしている方、またお子様にサッカーを教えたいと思っている親御さんの少しでも参考になれば幸いです。目次：まずは前提として「ウォーミングアップとはなにか？」を考えたいと思います。ドイツサッカー協会のホームページには以下の２つのことが書かれています。それぞれについて少し掘り下げてみます。当たり前のようですが、意外と忘れ去られているのではないかと思うポイントの一つがこの、「ウォーミングアップとは試合のための準備である」という文章です。あくまでメインはそのあとに行われる試合であって、ウォーミングアップが主となってはいけません。２つ目の文章中にある「構造的」という単語。この言葉がドイツサッカーに１つのウォーミングアップが浸透している大きな要因だと思います。後ほど記述しますが、ドイツサッカー協会のホームページ上には理想的なウォーミングアップの流れが細かく書かれています。もちろんその時の状況（天気や人数、道具の有無、場所の大きさ）によっても変わりますし、チームによっても細かい部分で違いは見られるとは思いますが、ほとんどのドイツのサッカーチームがこの流れでウォーミングアップを行います。それでは次にドイツ式のウォーミングアップと流れを見てみましょう！ドイツサッカー協会も推奨、また冒頭でもお伝えしたようにどの年代でも実践しているウォーミングアップと流れとなります。冒頭の動画でも詳しく見れますが、ここでもそれぞれのメニューの詳細を見てみましょう！トレーニング名のドイツ語をそのまま発音するのは難しいので、ステップ１、ステップ２という感じで覚えて下さい。ここはウォーミングアップにおける導入部分となります。簡単に説明すると、ジョギングやステップワーク、ストレッチなど行い、この後に行う運動のための準備をする段階です。いわばウォーミングアップのためのウォーミングアップといったところでしょうか。ただしドイツサッカー協会のホームページではこの部分でも細かく説明がされています。基本的にここで行われる運動はいくつかのポイントを挙げると、またこの段階は特に重要であるので、必ず10分間はメニューに組み込むことが書かれています。また筋肉にゆっくりと負荷をかけるために、20－30メートルの距離で行うことが理想的です。ここではスプリント、ダッシュについてが説明されています。サッカーというスポーツおいてはスプリントが大きな特徴となるのでこの段階も省くことが出来ないとされています。選手達には合計でまた急な角度変化（約４５度）を含ませることがいいでしょう。走り終わった選手はゆっくりとスタートポジションまで戻りましょう。ボールを使ったパートとなります。この部分をウォーミングアップの導入部分に持ってくることもできます。このパートでは例えばセンターバックの選手ならばロングボールやヘディング、サイドの選手ならばドリブルやセンタリングということになります。このパートはここではこのパートでは直前に迫った試合で求められる多くの要素が詰まっていると考えられます。おすすめされるのは「５vs５」「４vs４＋２」ですが、最も重要な点は、短い時間で集中的に行うということです。グリッドの大きさは選手、チームの質によって変更します。大きく作ることによっては選手たちに余裕を持たせることが出来、反対に小さく作ることによって、速いプレッシャーを与えることが出来ます。ペナルティーエリア内でのシュートシーンは試合を決定づける瞬間と言えます。そのため、試合前のメニューからシュート練習を省くことも望ましくないと思います。ここでは２つの観点から区別していきたいと思います。まずは全ての選手にゴールに向かってシュートを打たせることです。そのためにゴール真正面ペナルティーエリアの少し前からのシュート練習を行います。この一般的なシュートの形と別に、ポジション別、選手別のシュート練習を行います。ここで大事なことはこの後の試合で実際に起こりうる状況を想定して行うということです。例えばサイドの選手であればセンタリングや内側にドリブルしていってからのシュートなどがあると思います。この際注意するべき点は、ゴールキーパーの負荷についてです。スタートから出るゴールキーパーの選手が試合前に疲れてしまっては元も子もないので、サブのゴールキーパの選手に受け渡すところは受け渡して調整する必要があります。ここまでがドイツで行われている試合前の一般的なウォーミングアップの形となります。そして冒頭部分でも書きましたが、ドイツでは多少の違いはあれど、どのカテゴリーでも同じようなウォーミングアップが行われています。逆に日本ではこれぞウォーミングアップといった形は存在していないように思います。現在日本サッカー独自のスタイルを追い求めている現状でそういった部分に目を向けてみるのも面白いのかもしれません。 kurzの日本語への翻訳をチェックしましょう。文章の翻訳例kurz ... のリソースを使用して,公式の教義として正確な情報を見つける方法を生徒たちに見せる時間 ... ドイツ語. 時間を表現するドイツ語はFormellとInformellの2通りあります。Formellは電車の時間やラジオの時報など正式な表現が必要な場合に使用され、それ以外ではInformellがよく使われます。しかし、厳格に区別されている訳ではないので、自分で使う表現にはどちらを使っても問題ありません。Informellは使いやすい便利な表現だと思いますが、ネイティブでない私たちにとってはややこしくて慣れるまで難しいです。頭がドイツ語脳になっていない私は、未だにワンテンポ考える時間が必要です(^_^;) Contentsドイツ語では2通りの時間の尋ねかたがありますが、どちらも同じ「何時ですか？」と言う意味です。もしくはです。時間を表現するドイツ語はFormellとInformellの2通りあります。Formellは電車の時間やラジオの時報など正式な表現が必要な場合に使用され、それ以外ではInformellがよく使われます。しかし、厳格に区別されている訳ではないので、自分で使う表現にはどちらを使っても問題ありません。Informellは使いやすい便利な表現だと思いますが、ネイティブでない私たちにとってはややこしくて慣れるまで難しいです。頭がドイツ語脳になっていない私は、未だにワンテンポ考える時間が必要です(^_^;)Formellの表現は数字さえきちんと覚えていれば問題ありません。例えば10時20分ならです。日本語の並びと同じように数字を言うだけです。問題はこのInformellです。先ほどの例と同じ10時20分ならとなります。このようにInformellな表現では例をそのまま読むと「20分後10時」となります。なかな時間の表現が頭に入らなかった私は、実際に絵を描いて整理することで理解ができましたのでそれをご紹介したいと思います。 同僚や上司がなんかの集まりを中座するときや、集まりに途中から参加したとき（この場合は過去形）の言い訳として言っているのを聞いたことがあるのですが、つい最近歌まであることを知りました。 (Um achtzehn Uhr achtundvierzig)（18時48分に出発します） 「〇時頃」を意味する「gegen」は質問文ではあまり使われません Wann Um wie viel Uhr ※「um」を「gegen」に変えますWann Ich bin   「～が好きだった」はドイツ語でどう言う？【音声発音付き】レベルA2【ドイツ語「関係代名詞」】wer, was不定関係代名詞の使い方解説！例文問題付き！【ドイツ語「関係代名詞」】定関係代名詞の格はどう見分ける？例文問題付き！「～するように言って」はドイツ語でどう言う？【音声発音付き】A1レベル「気に入ってる」はドイツ語でどう言う？【音声発音付き】A1レベル©Copyright2020 ドイツ語の数 ドイツ語で数える 51.4k件のビュー ドイツ語で時計を読む・時刻、時間の表し方 28.8k件のビュー ドイツ語の序数（2）〜数字を使っての書き方、日付 19.2k件のビュー この項目は数字の言い方・表現方法が大切ですので、コラムその4「ドイツ語の数字1」で復習しておきましょう。 6-2.

ドイツ語で時間を伝える方法は、12時間制と24時間制があります。どのように使えばいいのでしょうか？文法解説で詳しくみてみましょう。言い方、書き方、おおよその時間の言い方、聞き方 ドイツ語-話法の助動詞（Modalverben） その④ 「～したい」のmöchten; 6-5. 慣用表現というほどのものではありませんけど、まあ、労働界のあほな言い回し（Dummspruch）ですね。 また時間も30分前後で日本のウォーミングアップと異なるのでその点も留意しましょう！ ... トレーニング名のドイツ語をそのまま発音するのは難しいので、ステップ1、ステップ2という感じで覚えて下さい。 ... ステップその2．Kurz Antritten mit Richtungsänderung. ネイティブ講師に教わるドイツ語学習サイトドイツ語の時間の言い方は、少し特殊です。公式と言われる24時間制と、日常会話で使われる12時間制があります。 目次日常会話では「12時間制」を使います。 数字の一覧はこちら： 会話で使われる12時間制は、「分＋時」の順で言います。 考え方einsーzehn nach einsViertel nach einsfünf vor halb zweihalb zweifünf nach halb zweiViertel vor zweizehn vor zwei 「zehn nach eins（1時10分）」を例にみてみましょう。つまり、1時を起点として10分後、1時10分となる。 「halb zwei（1時30分）」を例にみてみましょう。 1時20分を例にみてみましょう。「zwanzig nach eins」「zehn vor halb zwei」どちらを使うかは、人や地域によります。地域は同じでも人によってどちらも使われるので、両方の言い方を覚えておくといいと思いますザルツブルク大学などが「1時20分はどの言い方をするか」を地域ごとに調査したページが参考になりますので、興味のある方は下記リンクをご覧ください。外部リンク：  「 fünf vor halb zwei（1時25分）」「fünf nach halb zwei（1時35分）」 「Viertel nach eins（1時15分）」「Viertel vor zwei（1時45分）」教科書に載っている言い方は「Viertel nach eins（1時15分）」「Viertel vor zwei（1時45分）」なので、まずはこちらをマスターするのがいいと思います。しかし、「viertel zwei（1時15分）」「drei viertel zwei（1時45分）」の言い方をするネイティブも地域もあるので、覚えておけば便利です。 「viertel zwei、drei viertel zweiのような言い方は、ドイツのどの地域で使われるか？」を調査したのが、下記リンクのザルツブルク大学などの調査です。ザルツブルク大学などの調査によると、「viertel zwei、drei viertel zwei」の言い方は、ドイツ国内ではやや減っており、標準語と認められない傾向にあるとのこと。外部リンク： 例えば日本語も「1時に待ち合わせね！」「10時に待ち合わせね！」と言えば、その状況やそこまでの会話で、待ち合わせが昼なのか、夜なのかは分かると思います。ドイツ語も同じで、あえて強調して午前か午後か伝えたいなら言いますが、それ以外なら午後1時や、午前1時などは言わないです。 駅などのアナウンスやニュースで時間を伝えるときは「公式」と言われる伝え方をします。 （12時間方式は「分→時間」の順で言います）  コロンで表します。19:30、または19:30 Uhr  ①12時間制：Es ist zwölf.②24時間制：Es ist zwölf  ①12時間制：Es ist zwei nach halb sechs.②24時間制：Es ist fünf  ①12時間制：Es ist Viertel vor fünf.②24時間制：Es ist vier  12時間制：Ich bin 24時間制：Ich bin （6時30分に起きました） 会話では基本的に「12時間制」が使われますが、駅員や、空港の地上乗務員などに時間を聞いた場合は、午前・午後などを正確に伝えるために「24時間制」が使われることが多いです。客：Um wie viel Uhr fährt der Zug ab?（電車は何時に出発しますか？）駅員：Um 18:48 Uhr.
節水方法の1つは シャワーの時間を短縮することです ted2019 ted2019 . ... ドイツ語. ドイツ語での時間の言い方について学習しましょう. ドイツ語-話法の助動詞（Modalverben） その② 「～しなければならない」のmüssen; 6-3. Kazuのかんたんドイツ語 【文法・語法・会話】 ドイツ語は難しい？いえいえ、実は英語よりも簡単です。挨拶・発音・数字から、ドイツ語を簡単に分かりやすく解説します。単語の増やし方、動詞・前置詞の格支配や名詞の性の学び方も解説していきます。

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