筋トレ シリアル おすすめ
ダイエット中はどうしてもお腹が空いてしまいます。 2020/07/24 筋トレ中はプロテインさえ飲んでいればok、と考えてはいないだろうか？筋肉を鍛えるには、タンパク質をはじめさまざまな栄養素をバランスよく摂ることが大切だ。本記事では、筋トレ中におすすめの食事メニューを朝食・昼食・夕食ごとに紹介している。 2020/07/21 2020/07/24 2020/07/10この記事に関する記事2020/07/242020/07/242020/07/212020/07/162020/07/10最近アクセス数の多い人気の記事2020/06/302020/06/282020/06/302020/07/032020/06/27本サイトはAmazon.co.jpアソシエイトに参加しています。 2020/03/16 更新手軽なのに栄養価が高いシリアル。子供の朝食というイメージでしたが、今ではグラノーラ・ミューズリー・オートミールなど種類も豊富で、ダイエットや筋トレする人をサポートする機能性食品としても定着しつつあります。そこで今回はシリアルを種類別にランキング形式で紹介します。出典： シリアルは、オーツ麦やコーン、小麦、大麦などの 種類によって栄養価や食感などに違いがありますので、それぞれの特徴を知って自分に合ったものを選んでみてください。出典：シリアルのなかでも出典：オーツ麦や玄米などの出典：エン麦などの穀物とナッツやドライフルーツをミックスしたシリアルです。出典：オーツ麦だけを使用したシンプルなシリアルが出典：ブランは 味は出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41HTWK1cIbL.jpg"]日食価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00SSUSDGM?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00SSUSDGM"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A9%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A9%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A9%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。 オーツ麦を主体にクランベリー、パパイヤ、りんご、レーズン、アーモンドなどをミックスし、 油分を使用せずにじっくり焼き上げており、栄養が豊富ながら[{"key":"タイプ","value":"グラノーラ"},{"key":"材料","value":"オーツ麦、乾燥果実他"},{"key":"内容量","value":"280g "},{"key":"カロリー","value":"196kcal"}]一つ一つの素材が丁寧に作られていてとてもおいしいです。出典：ドライフルーツがたくさん入っていて、しつこくなくとてもおいしいです。出典：こちらの商品を食べて以降、他のグラノーラを食べる気がしなくなりました。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51N6c5o%2BDTL.jpg"]日清シスコ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07N7C8YBV?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07N7C8YBV"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2581%2594%25E3%2582%258D%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25A8%25E6%259E%259C%25E5%25AE%259F%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF%2B%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E4%25BB%2595%25E7%25AB%258B%25E3%2581%25A6%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2581%2594%25E3%2582%258D%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25A8%25E6%259E%259C%25E5%25AE%259F%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF%2B%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E4%25BB%2595%25E7%25AB%258B%25E3%2581%25A6%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2581%2594%25E3%2582%258D%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25A8%25E6%259E%259C%25E5%25AE%259F%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF%2B%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E4%25BB%2595%25E7%25AB%258B%25E3%2581%25A6%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。スイートコーンの優しい風味を引き出した 1食あたり40gに牛乳200mlをかけて食べると、[{"key":"タイプ","value":"コーンフレーク"},{"key":"材料","value":"コーングリッツ、乾燥いちご他"},{"key":"内容量","value":"200g"},{"key":"カロリー","value":"153kcal"}]ハマってます！果物の酸味が程よく、ヨーグルトに入れて毎朝食べてます！出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51eVqJaraXL.jpg"]日清シスコ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B071RYJDX9?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B071RYJDX9"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B7%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3BIG%2B%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B7%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3BIG%2B%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25B7%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3BIG%2B%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。サクサク軽い食感と三温糖のやさしい甘さが人気のコーンフレークです。カルシウムの働きをサポートする 保存に便利なチャック付きスタンドパック[{"key":"タイプ","value":"コーンフレーク"},{"key":"材料","value":"コーングリッツ、三温糖他"},{"key":"内容量","value":"220g"},{"key":"カロリー","value":"152kcal"}]箱入りではなく、ファスナー付きの袋入りなので、湿気にくく、捨てやすく、便利になりました。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51vcWBiuTZL.jpg"]ケロッグ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B0797GLLS5?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B0797GLLS5"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2586%25E3%2582%25A3%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2586%25E3%2582%25A3%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2586%25E3%2582%25A3%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。シリアルのトップブランド 朝の元気をサポートする[{"key":"タイプ","value":"コーンフレーク"},{"key":"材料","value":"コーングリッツ、砂糖他"},{"key":"内容量","value":"240g"},{"key":"カロリー","value":"114kcal"}]子供の朝食に、常に常備しています。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51CSD1r62eL.jpg"]ケロッグ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07RZ5MQPS?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07RZ5MQPS"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25A9%2B%25E6%259C%259D%25E6%2591%2598%25E3%2581%25BF%25E3%2581%2584%25E3%2581%25A1%25E3%2581%2594%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25A9%2B%25E6%259C%259D%25E6%2591%2598%25E3%2581%25BF%25E3%2581%2584%25E3%2581%25A1%25E3%2581%2594%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25A9%2B%25E6%259C%259D%25E6%2591%2598%25E3%2581%25BF%25E3%2581%2584%25E3%2581%25A1%25E3%2581%2594%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。ほどよい甘さとザクザク感が美味しい [{"key":"タイプ","value":"グラノーラ"},{"key":"材料","value":"全粒オーツ麦、シリアル、米シリアルパフ、ドライフルーツ"},{"key":"内容量","value":"850g"},{"key":"カロリー","value":"170kcal "}]甘酸っぱいいちごのドライフレークに干しブドウもたくさん入っていて、シリアルもおいしいし、味は折り紙付きです。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51SSgJtYAvL.jpg"]日清シスコ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07N7DJNFX?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07N7DJNFX"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2581%2594%25E3%2582%258D%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25A8%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A9%2B%25E3%2583%2581%25E3%2583%25A7%25E3%2582%25B3%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2581%2594%25E3%2582%258D%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25A8%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A9%2B%25E3%2583%2581%25E3%2583%25A7%25E3%2582%25B3%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2581%2594%25E3%2582%258D%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25A8%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A9%2B%25E3%2583%2581%25E3%2583%25A7%25E3%2582%25B3%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。 さらに[{"key":"タイプ","value":"グラノーラ"},{"key":"材料","value":"オーツ麦、アーモンド、カシューナッツ、くるみ他"},{"key":"内容量","value":"400g "},{"key":"カロリー","value":"180kcal"}]塊が大きく、硬さもあるので、とても食べ応えがあって、美味しいです。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51g8d1ud6yL.jpg"]カルビー価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07GYPQLN5?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07GYPQLN5"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。香ばしく焼き上げたオーツ麦、ライ麦、玄米などの穀物にパパイヤ、レーズン、りんご、いちごなどの自然な甘さの また、[{"key":"タイプ","value":"グラノーラ"},{"key":"材料","value":"オーツ麦、ライ麦粉、乾燥果実他"},{"key":"内容量","value":"500g"},{"key":"カロリー","value":"220kcal"}]美味しいんですよね。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51IGVUYXUYL.jpg"]アララ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B01LYEFI3G?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01LYEFI3G"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2581%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%2526%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%25E3%2583%259F%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25BA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2581%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%2526%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%25E3%2583%259F%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25BA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2581%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%2526%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%25E3%2583%259F%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25BA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。ドライフルーツや、穀物そのものの自然な甘みが楽しめるミューズリー。 また[{"key":"タイプ","value":"ミューズリー"},{"key":"材料","value":"麦芽フレーク、オーツ、レーズン他"},{"key":"内容量","value":"800g"},{"key":"カロリー","value":"183kcal"}]毎朝これにヨーグルトと牛乳をかけて食べるのが楽しみです出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51ngbFMLxbL.jpg"]エルサンクジャポン価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B0054ECCIU?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B0054ECCIU"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2583%258F%25E3%2582%25A4%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2582%25A4%25E3%2583%2590%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2583%258F%25E3%2582%25A4%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2582%25A4%25E3%2583%2590%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2583%258F%25E3%2582%25A4%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2582%25A4%25E3%2583%2590%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。厳選された素材のみで作られた 塩・砂糖を使用していないので、お好みでヨーグルトやハチミツ、メープルシロップ、ジャムなどを加えると食べやすいです。[{"key":"タイプ","value":"ミューズリー"},{"key":"材料","value":"有機オート麦フレーク、有機レーズン他"},{"key":"内容量","value":"480g "},{"key":"カロリー","value":"153kcal"}]よくヨーグルトと混ぜて頂いてます。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51Qk0ywC7eL.jpg"]カントリーファーム価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B0038W098K?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B0038W098K"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%25E3%2583%259F%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25BA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%25E3%2583%259F%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25BA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%25E3%2583%258A%25E3%2583%2583%25E3%2583%2584%25E3%2583%259F%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25BA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。レーズン、ココナッツ、ナッツ類をブレンドした 牛乳をかけたりヨーグルトにかけるのはもちろん、クッキーやパンケーキなどに加えたり、サラダやフルーツのトッピングにもおすすめです。[{"key":"タイプ","value":"ミューズリー"},{"key":"材料","value":"オート麦フレーク、小麦フレーク、レーズン他"},{"key":"内容量","value":"750g "},{"key":"カロリー","value":"185kcal"}]レーズンもふっくらしてジューシー。ナッツも沢山入っていて美味しいです。食べるときにヨーグルトを追加して、甘さが欲しいときはジャムをたしますが、そのままで十分美味しいです。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41hBMrAbYFL.jpg"]エルサンクジャポン価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00AQSN72Y?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00AQSN72Y"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B5%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A3%25E3%2583%259D%25E3%2583%25B3%25E3%2580%2580%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B5%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A3%25E3%2583%259D%25E3%2583%25B3%25E3%2580%2580%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B5%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A3%25E3%2583%259D%25E3%2583%25B3%25E3%2580%2580%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。食物繊維が豊富に含まれる また、スープやシチューに加えたり、パンやクッキー、ケーキなどの[{"key":"タイプ","value":"オートミール"},{"key":"材料","value":"有機オーツ麦"},{"key":"内容量","value":"250g"},{"key":"カロリー","value":"150kcal"}]美味しいです。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/516TTZ4HjNL.jpg"]クエーカー価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00EJ700J6?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00EJ700J6"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2589%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%2583%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2589%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%2583%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2589%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%2583%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。130年の歴史を誇るオートミールブランド [{"key":"タイプ","value":"オートミール"},{"key":"材料","value":"全粒オーツ麦 "},{"key":"内容量","value":"510g "},{"key":"カロリー","value":"185kcal"}]期待通りのオートミールという味です。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51GUGS1GFrL.jpg"]日食価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B01BWK2JB4?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01BWK2JB4"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%25E3%2583%2594%25E3%2583%25A5%25E3%2582%25A2%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%25E3%2583%2594%25E3%2583%25A5%25E3%2582%25A2%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AC%25E3%2583%259F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25A0%25E3%2583%2594%25E3%2583%25A5%25E3%2582%25A2%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。良質なたんぱく質を含む 保存料、着色料は一切使用していないので安心して利用できます。定番の[{"key":"タイプ","value":"オートミール"},{"key":"材料","value":"オーツ麦"},{"key":"内容量","value":"300g "},{"key":"カロリー","value":"111kcal"}]お値段も安くかなりお得感があります。オートミールというものを初めて食べましたが、大変美味しく食べることができました。和風だしでレンチンして、いろんな味で楽しんでます。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/410O4%2B9C5pL.jpg"]エルサンクジャポン価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00AQSN7CE?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00AQSN7CE"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2581%25E3%2583%2583%25E3%2583%2597%25E3%2582%25B9%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2581%25E3%2583%2583%25E3%2583%2597%25E3%2582%25B9%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E6%259C%2589%25E6%25A9%259F%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2581%25E3%2583%2583%25E3%2583%2597%25E3%2582%25B9%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。有機JASマーク認定の また、サラダやヨーグルトのトッピングや、パン・クッキーなどの材料としても使用することができます。[{"key":"タイプ","value":"ブラン"},{"key":"材料","value":"有機小麦外皮 "},{"key":"内容量","value":"200g "},{"key":"カロリー","value":"126kcal "}]私はこのままでもポリポリ美味しく食べれます。少し自然な甘みも感じられて美味しいです。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51rDwq1OAlL.jpg"]ケロッグ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B01KXLB11C?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01KXLB11C"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。食物繊維の豊富な 1食分60gで[{"key":"タイプ","value":"ブラン"},{"key":"材料","value":"全粒小麦、小麦外皮、精米、砂糖他"},{"key":"内容量","value":"250g"},{"key":"カロリー","value":"218kcal "}]美味しい。手軽。素晴らしいと思います。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51wCq9UMG2L.jpg"]ケロッグ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B06XFX93YM?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B06XFX93YM"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2596%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。ブランに含まれた自然由来の食物繊維がお腹の調子を整える、 不足しがちな食物繊維は[{"key":"タイプ","value":"ブラン"},{"key":"材料","value":"小麦外皮、砂糖他"},{"key":"内容量","value":"235g "},{"key":"カロリー","value":"141kcal "}]いつも、昼食に、ヨーグルトをかけて食べています。出典：シリアルにはさまざな種類があり、それぞれシリアルを選ぶ際に、出典：プレーンは砂糖などを使用していない、出典：ココアの味のシリアルは出典：甘いシリアルが苦手な方には、出典：おやつ感覚で食べたいけれど、甘すぎるのは苦手という方にはシリアルの食べ方には、調理せずにすぐ食べられる出典：シリアルをそのまま食べたり、牛乳などをかけて食べる出典：ホットシリアルは、おかゆやリゾットのように出典：シリアルの種類によって食感も異なります。サクサクとした食感が好きな方は出典：糖質制限をしている方や、ダイエット中の方でシリアルの糖質が気になる方は出典：シリアルを毎日食べたいという方は、出典： さらにスープに入れて煮込んだり、フライの衣として利用するなどのアレンジもでき、 レシピ ｜ フルグラ® ｜ カルビー株式会社いかかでしたか？2019年グラノーラの人気おすすめランキング15選【栄養を気軽に】この記事に関する記事
シリアルはカロリーや糖質が高いため、夜食べてしまうと脂肪として体につきやすくなってしまいます。 このような理由から夜シリアルを食べることはおすすめできません。 間食にシリアルを食べる. çãã¬ä¸ã¯ãããã¤ã³ãã飲ãã§ããã°OKãã¨èãã¦ã¯ããªãã ãããï¼çèãéããã«ã¯ãã¿ã³ãã¯è³ªãã¯ãããã¾ãã¾ãªæ é¤ç´ ããã©ã³ã¹ããæããã¨ã大åã ãæ¬è¨äºã§ã¯ãçãã¬ä¸ã«ããããã®é£äºã¡ãã¥ã¼ãæé£ã»æ¼é£ã»å¤é£ãã¨ã«ç´¹ä»ãã¦ããããã¤ã¨ããåãã¡ãã¥ã¼ãç´¹ä»ãã¦ããã®ã§ãçãã¬ä¸ã®é£äºé¸ã³ã«ãå½¹ç«ã¦ããã ããã°ã¨æãã
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